• Haluatko kiinteytyä?
• Haluatko lisää lihasmassaa?
• Haluatko pudottaa painoa? 
• Onko sinulle kertynyt ylimääräisiä kiloja?
• Haluatko energisemmän ja tasapainoisemman elämän?
• Haluatko löytää sinulle sopivan ruokavalion?
• Haluatko parantaa unenlaatua?
• Haluatko aloittaa liikunnan?
• Haluatko juuri sinulle sopivan monipuolisen ja terveellisen ruokavalion?

Me autamme sinua saavuttamaan tavoitteesi! Tervetuloa mukaan!

• Tietoinen syöminen: Tiesitkö ettei syömisen rytmittäminen ole pakkopullaa ja sinun ei tarvitse syödä pieniä aterioita pitkin päivää tai muuten hankaloittaa terveellistä syömistä. Valmennuksessa opit syömään tavoitteisiisi sopivasti ja opit tekemään oikeita valintoja ravinnon suhteen. Autamme valitsemaan sinun makuusi sopivia ruokia!
• Liikunta: Liikunnan ei tarvitse olla rääkkäävää puurtamista. Valmennuksen avulla löydämme juuri sinulle sopivan tavan liikkua ja nauttia liikunnasta. Sinun ei tarvitse käydä salilla  montaa kertaa viikossa ylläpitääksesi hyvää fyysistä kuntoa ja hyvinvointiasi!

Valmennuksen edut:

Saat käyttöösi Syke-mobiilisovelluksen, jonka avulla seuraat helposti kehitystäsi

Syke-mobiilisovelluksen saat valmennuksen alkaessa käyttöösi tietokoneelle, tabletille ja puhelimeen. Sovelluksen avulla pääsemme yhdessä seuraamaan matkaasi kohti energisempää elämää. Valitsemastasi valmennuksesta riippuen löydät treeniohjelmasi, kirjaat tuloksesi tai halutessasi voit pitää päiväkirjaa.

100% tyytyväisyystakuu!

Luotamme valmennuksemme laatuun. Kuitenkin, jos et ole täysin tyytyväinen valmennukseesi, me palautamme rahasi!

USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET

Kenelle valmennus sopii?
Valmennus sopii kaikille, koska valmennus räätälöidään juuri sinun tavoitteiden mukaiseksi!

Miten nettivalmennus toteutetaan?

Valmennukset toteutetaan nettiportaalin, sähköpostin, puhelimen tai esim. skypen välityksellä. Erikseen sovittaessa voimme tavata myös kasvotusten sinulle sopivassa paikassa, esim. kahvilassa tai lenkkipolulla.