LT00119 Insonder vastuskuminauhat 30 x 5 cm 5 kpl

Insonder vastuskuminauhat 30 x 5 cm 5 kpl

9,90 €

Insonder vastuskuminauhat – monipuolinen treenisetti:

5 eri vastustasoa – aloittelijasta edistyneeseen
Kompakti 30 cm pituus – täydellinen alavartalon treeneihin
Soveltuu mm. jalkoihin, pakaroihin, lonkkiin, käsivarsiin ja hartioihin
Ihanteellinen treeniin, venyttelyyn, pilatekseen ja kuntoutukseen
Kevyt ja helposti mukana kulkeva – treenaa missä tahansa

Varasto loppu

✅ TEE OSTOPÄÄTÖS VASTA KOTONA - MAKSUTON PALAUTUS

✅ TILAA ENSIN, MAKSA MYÖHEMMIN LASKULLA

✅ 30 PV PALAUTUSOIKEUS - RISKITÖN OSTOS

Kuvaus

Insonder vastuskuminauhasetti – tehokas treeni pienessä koossa

✅ 5 eri vastustasoa – aloittelijasta edistyneeseen
✅ Kompakti 30 cm pituus – täydellinen alavartalon treeneihin
✅ Soveltuu mm. jalkoihin, pakaroihin, lonkkiin, käsivarsiin ja hartioihin
✅ Ihanteellinen treeniin, venyttelyyn, pilatekseen ja kuntoutukseen
✅ Kevyt ja helposti mukana kulkeva – treenaa missä tahansa

Tuo monipuolisuus ja tehokkuus koti- tai salitreeneihin Insonderin 5-osaisella vastuskuminauhasetillä! Nämä 30 cm pituiset mini-loop -nauhat sopivat täydellisesti niin alavartalon lihastreeneihin, venyttelyyn kuin kehonhuoltoonkin. Viisi eri vastustasoa (Extra Light – Extra Heavy) varmistavat, että jokainen löytää juuri sopivan vaihtoehdon kuntotasosta riippumatta. Kompaktin kokonsa ansiosta nauhat kulkevat helposti mukana myös matkalla.

Viisi vastustasoa

Harjoitustyypit, joihin 30 cm pitkät kuminauhat sopivat parhaiten:

Alavartalon lihastreeni

Kyykyt ja askelkyykyt: Nauha polvien ylä- tai alapuolella lisää vastusta ja aktivoi pakara- ja reisilihaksia tehokkaammin.
Lantionnostot ja sillat: Nauhan käyttö lisää pakaralihasten aktivaatiota.
Sivuttaiset askellukset (lateral band walks): Erinomainen lonkankoukistajien ja pakaralihasten vahvistamiseen.

Lämmittely ja lihasten aktivointi

Käytetään ennen kuntosalitreeniä tai juoksua aktivoimaan lihaksia ja keskivartaloa.
Auttaa ehkäisemään loukkaantumisia lisäämällä lihasvalmiutta.

Ylävartalon ja keskivartalon hallinta

Olkapään harjoitukset: Esimerkiksi ulkokierto tai käsien työntöä vasten.
Core-harjoitukset: Nauha nilkkojen tai polvien ympärillä tekee esimerkiksi lankku- tai polvenveto-harjoituksista haastavampia.

Kuntoutus ja liikkuvuusharjoitukset

Soveltuvat fysioterapiaan, esimerkiksi polven tai lonkan kuntoutuksessa. Kevyemmät vastukset mahdollistavat turvallisen harjoittelun pienillä liikeradoilla.