Polvituki – enemmän suorituskykyä, vähemmän kipua

Kärsitkö sinäkin kipeistä, jäykistä tai turvonneista polvista? Erilaiset polven alueen vaivat ovat yleisiä suomalaisten keskuudessa, [...]

21
helmi
Jumppapallo sopii koko kehon treenaamiseen
Jumppapallo – kiinteän kropan salaisuus?

Tavoitteena kiinteä kroppa, hyvä ryhti ja vahvat lihakset? Kokeile jumppapalloa! Uskaltaisin väittää jumppapallon olevan yksi [...]

29
tammi
Hulavanne pinkki/musta
Hulavanne – Kannattaako sitä hommata?

Kaikillahan meillä oli lapsuudessa hulavanne. Se muovinen kapine, jota oli niin hauska pyörittää ja kisailla [...]

14
marras
Muutos ajattelussa voi johtaa parempiin tuloksiin

“no pain, no gain”-määrittääkö tämä lause sinunkin elämääsi ja suhtautumista treeniin? Kun tällä hetkellä oleva [...]

15
elo
Aikuisen naisen matka kohti elämänsä kuntoa! ulkonäkö arvona.

Seison alasti peilin edessä ja näen vain epäonnistuneen projektin, ei ole mitään kirjoitettavaa. Paino ei [...]

09
heinä