Piikkimatto auttaa kipuun, stressiin ja jumeihin – katso 4 käyttötapaa

Kärsitkö usein päänsäryistä, niska- ja hartiaseudun kivuista tai lihasjumeista? Ovatko jalkasi kylmät tai turvonneet? Viekö [...]

Polvituki – enemmän suorituskykyä, vähemmän kipua

Kärsitkö sinäkin kipeistä, jäykistä tai turvonneista polvista? Erilaiset polven alueen vaivat ovat yleisiä suomalaisten keskuudessa, [...]

Jumppapallo – kiinteän kropan salaisuus?

Tavoitteena kiinteä kroppa, hyvä ryhti ja vahvat lihakset? Kokeile jumppapalloa! Uskaltaisin väittää jumppapallon olevan yksi [...]

Hulavanne – Kannattaako sitä hommata?

Kaikillahan meillä oli lapsuudessa hulavanne. Se muovinen kapine, jota oli niin hauska pyörittää ja kisailla [...]

Muutos ajattelussa voi johtaa parempiin tuloksiin

“no pain, no gain”-määrittääkö tämä lause sinunkin elämääsi ja suhtautumista treeniin? Kun tällä hetkellä oleva [...]