Muutos ajattelussa voi johtaa parempiin tuloksiin

“no pain, no gain”-määrittääkö tämä lause sinunkin elämääsi ja suhtautumista treeniin? Kun tällä hetkellä oleva [...]

15
elo
Aikuisen naisen matka kohti elämänsä kuntoa! ulkonäkö arvona.

Seison alasti peilin edessä ja näen vain epäonnistuneen projektin, ei ole mitään kirjoitettavaa. Paino ei [...]

09
heinä
Aikuisen naisen matka kohti elämänsä kuntoa osa 5. Parantuva sokeriholisti

Kutsun itseäni parantuvaksi sokeriholistiksi. Uskallan verrata itseni alkoholistiin siinä mielessä, että kyseessä on riippuvuus, vaikka [...]

07
touko
Aikuisen naisen matka kohti elämänsä kuntoa osa 4. Ruokavalio

Ruoka ja oikea ruokavalio, tuo ihana aihe, josta on kautta-aikojen kiistelty. Aika helposti saa hetkessä [...]

28
maalis
Aikuisen naisen matka kohti elämänsä kuntoa. osa 3. Millaisista mitoista lähdetään liikkeelle.

Kuten edellisessä kirjoituksessa astetin tavoitteekseni käydä välittömästi kehonkoostumusmittauksessa, niin näinhän sitä tuli sitten tehtyä. Kävin [...]

11
maalis