Akupainanta-polvituki iskiashermokivun helpotukseen

Mitä ovat iskiasperäiset kivut?

Iskiaksesta puhuttaessa tarkoitetaan iskiashermon ärsytyksestä syntyvää alaraajaan säteilevää kipua. Iskiaksen oireiluun yleisin syy löytyy selkänikamien välilevytyrästä. Se tarkoittaa, että pullistuma puristaa selkäydinhermoa, mikä johtaa iskiashermon ärsyyntymiseen. Tästä voi syntyä pitkäkestoista ja jopa erittäin tuskallista liikkumisen estävää kipua. 

Iskiashermo on ihmisen paksuin hermo, joka kulkee alaselästä jalan alaosaan. Hermokipu säteilee tyypillisesti selästä pakaraan ja voi jatkua siitä sääreen, jalkaterään ja jopa varpaisiin asti. Hermokipu pakarassa tai jalassa voi jatkua useista viikoista muutamiin kuukausiin.

Iskiasoireet ovat suhteellisen yleisiä, koska 10-40 % ihmisistä kokee niitä elämänsä aikana. Oireiden vahvuudessa voi olla suuria eroja ja vaikka kivut usein loppuvat itsestään, on oman lääkärin konsultointi kipujen hoidossa suositeltavaa, mikäli oireet ovat vahvoja. Koska kivut voivat jatkuva pitkään, suosittelemme kokeilemaan kipuun erilaisia hoitomuotoa. 

 

Miten erottaa iskiaskipu muusta kivusta?

Tavalliseen selkäkipuun verrattuna iskiaskivulle on tyypillistä, että selkäkipu säteilee nopeasti jalan eri osiin. Hermokipu tuntuu usein pohkeessa, pakarassa tai muualla alaraajan alueella.

Oireina voivat olla myös puutuminen, kipu, väsymys tai heikkous, jotka alkavat häiritä useimmin kävellessä tai muussa liikunnassa. Jos hermokipu on levinnyt pakaraan, se pahenee tyypillisesti istuessa.

On hyvä muistaa, että vaikka iskias on lähtöisin selästä, oireisiin ei välttämättä aina sisälly selkäkipua. Iskiashermokipu myös paranee tyypillisesti normaalia selkäkipua hitaammin. Iskiaskipu voi alkaa äkillisestä repeämästä tai vähitellen välilevyn pullistuman työntyessä iskiashermon päälle.

 

Iskiasperäisten kipujen aiheuttajia:

• epäergonominen työasento
• pitkään jatkuva huono istumisasento
• yksipuolisesti selkää tai lihaksia rasittava jatkuva staattinen jännitystila
• raskas fyysinen työ, jossa selässä syntyy hankalia asentoja tai raskaita nostoja
• kylmyys, tärinä tai vetoisuus voivat synnyttää hermokipua
• tupakoiminen ja ylipaino kasvattavat riskiä välilevytyrään

Terveelliset elämäntavat ja liikkuminen auttavat iskiashermokivun ehkäisyssä, joten muistathan huolehtia säännöllisestä liikunnasta! Iskiashermokivun kanssa voi harrastaa liikuntaa kivun salliessa. Passiivinen makaaminen voi jopa pahentaa kipua, joten liikkeelle lähteminen on tärkeää.

 

Mikä on akupainanta-polvituki?

Iskiashermokipuun on olemassa erilaisia hoitokeinoja, joista yksi on akupainanta-polvituki. Tämä polvituki perustuu akupainantaan, jossa ideana on kohdistaa painetta strategiseen akupunktiopisteeseen, joka auttaa helpottamaan tiettyä kipua. 

Tavallisesta polvituesta poiketen akupainanta-polvituki asetetaan polven alapuolelle ja siinä oleva akupaintatyyny tulee kohdistaa polven taakse. Tuki sopii käytettäväksi sekä urheilun aikana että levossa. Sen tavoite on tuoda helpotusta silloin, kun iskiaskipu muistuttaa olemassa olostaan. 

Jos iskiaskipu on jatkuvaa, voit pitää polvitukea vaikka koko päivän. Tuki on huomaamaton ja sopii hyvin lahkeen alle. Jos koet hermokipua vain tietyissä tilanteissa, kuten kävelyillä, voit ottaa tavaksi laittaa tuen päälle kävelylenkkien ajaksi ja lisätä käyttöä tarvittaessa myös muihiin hetkiin.

 

 

Miten akupainanta-polvituki auttaa iskiasperäisiin kipuihin?

Polvituen apu iskiaskipuun perustuu polvituessa olevaan painetyynyyn, joka osuu oikein asetettuna polven takana olevaan akupunktiopisteeseen. Painaessaan tätä pistettä, polvituki helpottaa jalkoihin säteilevää kipua. 

Akupunktio on jo tuhansia vuosia tunnettu kiinalainen hoitomuoto, jossa kehon eri akupunktiopisteisiin laitetaan akupunktioneuloja. Hoidon vaikutus perustuu akupunktiopisteiden stimuloimiseen, mikä aktivoi keskushermostosta lähtevän endorfiineihin perustuvan kehon oman kivunlievitysmekanismin. Akupunktiolla voidaan hoitaa muun muassa päänsärkyä, migreeniä, hermokipuja, lihasjäykkyyttä sekä jatkuvaa kipua esimerkiksi selässä.

Tähän hoitoon perustuen myös polvituen akupainantatyynyn ideana on kohdistaa painetta polven takana olevaan akupunktiopisteeseen, minkä ansiosta keho aloittaa kivunlievitysmekanismin. Akupainanta-polvituki voi tuoda nopeaa helpotusta pitkään jatkuneeseen kipuun ja voit käyttää tukea jatkuvasti tai esimerkiksi vain silloin, kun kipua ilmenee.

 

Polvituen käyttö iskiashermokivun helpottamiseen

Lifeturnin verkkokaupasta löytyvä InnovaGoodsin akupainanta-polvituki sopii käytettäväksi niin levossa kuin urheilussakin. Voit päättää itse, milloin ja kuinka pitkiä aikoja haluat pitää polvitukea. Jos kipu on satunnaista, voit pukea tuen kivun ilmetessä ja jatkaa käyttöä, kunnes kipu on lähtenyt. Jatkuvaan pitkäaikaiseen kipuun voi olla parempi vaihtoehto käyttää tukea pidempiä aikoja. Mikään ei estä pitämästä tukea vaikka koko päivän!

Polvituki tulee kiinnittää polven taakse säären yläosaan siten, että oikeaan jalkaan asettaessa kirjain “R” on oikein päin. Sama polvituki sopii käytettäväksi kumpaankin jalkaan. Vasempaan jalkaan asettaessa taas kirjaimen “L” tulee olla oikein päin. Näin varmistat, että polvituki osuu oikeaan kohtaan kummassakin jalassa. 

Polvituessa on kiristettävät tarranauhat, joiden avulla saat tuen pysymään tukevasti oikeassa kohdassa. Tuen tulisi istua napakasti, jotta se toimii tehokkaasti. Pienen koonsa ansiosta saat tuen helposti piiloon lahkeen alle ja voit käyttää sitä mukana arjessa ja töissä. 

Osta InnovaGoods Akupainanta-Polvituki tästä

 

Kenelle akupainanta-polvituki sopii?

Tämä polvituki sopii kaikille, jotka kärsivät jalkoihin säteilevästä iskiasperäisestä hermokivusta. Lisäksi akupainanta-polvituki voi tuoda helpotusta selkäkipuihin, lantio-ongelmiin ja polvikipuihin. Tuki on erinomainen apu, mikäli et halua syödä lääkkeitä kipuun tai käydä jatkuvasti kalliissa hoidoissa. 

Polvituki on edullinen ja lääkkeetön vaihtoehto, joka tuo parhaimmillaan nopeaa ja tehokasta helpotusta pitkään jatkuneeseen kipuun. Tukea kannattaa kokeilla, mikäli kärsit jalkoihin säteilevästä kivusta, jota on vaikea saada kokonaan pois. 

Akupainanta-polvituki on iskiashermokipuun nopea ja helppo hoito. Polvituki on huomaamaton käytössä, eikä sinun tarvitse varata kivun hoitoon erikseen aikaa, koska sen käyttö onnistuu huomaamattomasti arjen keskellä. Tuki voi olla itsessään riittävä kivunlievittäjä, mutta voit myös yhdistää sen tarvittaessa muihin iskiaskivun hoitoihin.

 

Yhteenveto

Iskiashermokipu voi olla pitkäänkin jatkuva ja inhottava vaiva. Sen seurauksena kipua voi levitä aina pakaroista varpaisiin asti. Yksi hermokipuun auttava hoitomuoto on akupainanta-polvituki, jonka teho perustuu pitkään tunnettuun hoitomenetelmään, akupunktioon. Tällä polvituella saat helpotusta iskiaskipuun helposti ja nopeasti ilman lääkehoitoa. Tuki on huomaamaton ja sopii käytettäväksi niin levossa kuin urheilussakin.

 

Tutustu InnovaGoods akupainanta-polvitukeen:

 

Usein kysytyt kysymykset

1. Mitä on iskiashermokipu?

Iskiaksesta johtuvan hermokivun aiheuttaa iskiashermon ärsytys, jonka seurauksena kipua säteilee alaraajan alueelle, kuten pakaroihin, sääreen ja jalkaterään.

2. Miten päästä iskiaskivusta eroon?

Iskiashermokivun vahvuus voi vaihdella ja joillakin kipu lähtee itsestään pois. Vahvaan kipuun voi tarvita kipulääkkeitä tai fysioterapeutin hoitoa. Iskiaskipua voi hoitaa myös akupainanta-polvituella, joka tarjoaa helpon ja nopean avun. Tuki on edullinen apu, joka sopii käytettäväksi arjessa ja urheilussa.

3. Mitä akupainanta-polvituki maksaa?

Lifeturnin verkkokaupasta löytyvä InnovaGoodsin akupainanta-polvituki maksaa 19,90€. Pääset ostamaan tuotteen tästä.

4. Mihin akupainanta-polvituen teho perustuu?

Iskiashermokipuun suunnitellun polvituen teho perustuu akupainantaan, jossa polven takana olevaan akupunktiopisteeseen kohdistetaan painetta. Tämän ansiosta kehon oma kivunlievitysmekanismi käynnistyy, jonka seurauksena kipu alaraajassa helpottaa.