Ole Vahva! – kuntosaliohjelma on yksijakoinen koko kehoa tehokkaasti vahvistava harjoitusohjelma.

Kiinteyttää ja vahvistaa monipuolisesti koko kehoa!

• Koko kehosi kattava ja kaikkia lihasryhmiäsi kokonaisvaltaisesti vahvistava harjoitusohjelma.
• Pääset mukavasti treenaamaan selkeästi opastetuilla ja helpoilla harjoitteilla.
• Polttaa enemmän kaloreita ja stimuloi enemmän koko kehoa kuin monijakoinen saliohjelma.
• Voit valita kahdesta voimatasosta: aloittelija ja edistynyt treenaaja
• Harjoitusohjelma aktivoi kaikki kehon isoimmat lihakset eli saat parhaat tulokset.
• Kasvattaa lihasta tai polttaa rasvaa.

Ole Vahva! – kuntosaliohjelman sisältö:

• Liikkeet on opastettu sinulle selkeästi kuvin ja kuvauksin, joten harjoittelu on helppoa ja turvallista.
• Ammattilaisten rakentama kaksivaiheinen voimaharjoitusohjelma. Tiedät tasan tarkkaan mitä salilla teet – saat itsevarmuutta!
• Alkulämmittely- ja loppujäähdyttelyohjeet turvalliseen ja oikeaoppiseen treenaamiseen.
• Sisältää tärkeät yhdistelmäliikkeet, jotka kuormittavat koko kehoa monipuolisesti ja polttavat enemmän kaloreita kuin eristävät liikkeet.