Spokey FLEX SET – Tehoa, monipuolisuutta ja tuloksia pienessä koossa
Spokey FLEX SET on jokaisen kotikuntoilijan ja liikkujan unelmasetti – kolme erivahvuista mini-vastuskuminauhaa mahdollistavat monipuolisen ja tehokkaan harjoittelun missä ja milloin vain. Olitpa sitten aloittelija, aktiiviliikkuja tai kuntoutuja, nämä kompaktit ja kestävät nauhat tukevat sinua matkallasi kohti vahvempaa ja liikkuvampaa kehoa.
Harjoitustyypit, joihin 50 cm pitkät kuminauhat sopivat parhaiten:
Alavartalon lihastreeni
-
Kyykyt ja askelkyykyt: Nauha polvien ylä- tai alapuolella lisää vastusta ja aktivoi pakara- ja reisilihaksia tehokkaammin.
-
Lantionnostot ja sillat: Nauhan käyttö lisää pakaralihasten aktivaatiota.
-
Sivuttaiset askellukset (lateral band walks): Erinomainen lonkankoukistajien ja pakaralihasten vahvistamiseen.
Lämmittely ja lihasten aktivointi
-
Käytetään ennen kuntosalitreeniä tai juoksua aktivoimaan lihaksia ja keskivartaloa.
-
Auttaa ehkäisemään loukkaantumisia lisäämällä lihasvalmiutta.
Ylävartalon ja keskivartalon hallinta
-
Olkapään harjoitukset: Esimerkiksi ulkokierto tai käsien työntöä vasten.
-
Core-harjoitukset: Nauha nilkkojen tai polvien ympärillä tekee esimerkiksi lankku- tai polvenveto-harjoituksista haastavampia.
Kuntoutus ja liikkuvuusharjoitukset
-
Soveltuvat fysioterapiaan, esimerkiksi polven tai lonkan kuntoutuksessa. Kevyemmät vastukset mahdollistavat turvallisen harjoittelun pienillä liikeradoilla.
TUOTETIEDOT:
- Materiaali: Lateksikumi
- Muoto: Suljettu rengas
- Pituus ja leveys: 500 mm x 50 mm
- Vastustasot:
- Kevyt: 2–4 kg
- Keskiraskas: 5–7 kg
- Raskas: 8–12 kg
PAKKAUS SISÄLTÄÄ:
- 1 x Kevyt mini-vastuskuminauha (500 x 50 x 0,4 mm / 2–4 kg)
- 1 x Keskiraskas mini-vastuskuminauha (500 x 50 x 0,8 mm / 5–7 kg)
- 1 x Raskas mini-vastuskuminauha (500 x 50 x 1,2 mm / 8–12 kg)
✅ TEE OSTOPÄÄTÖS VASTA KOTONA - MAKSUTON PALAUTUS
✅ TILAA ENSIN, MAKSA MYÖHEMMIN LASKULLA
✅ 30 PV PALAUTUSOIKEUS - RISKITÖN OSTOS









Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.