LT00117 Spokey Flex set vastuskuminauhat 3 kpl, 50 cm

Spokey Flex set vastuskuminauhat 3 kpl, 50 cm

14,90 €

Kolme eri vastustasoa: kevyt, keskiraskas ja raskas (2–12 kg)

Monipuolinen käyttö – täydelliset mm. kotitreeniin, joogaan, pilatekseen, venyttelyyn ja kuntoutukseen
Kolme eri vastustasoa – valitse kevyt, keskitaso tai raskas juuri tarpeesi mukaan
Kompakti koko – kulkee kätevästi mukana salille tai matkoille
Kehonhallinta ja aktivointi – auttaa kohdistamaan harjoitukset haluttuihin lihasryhmiin
Laadukas materiaali – valmistettu kestävästä lateksikumista pitkäaikaiseen käyttöön

Varastossa

✅ TEE OSTOPÄÄTÖS VASTA KOTONA - MAKSUTON PALAUTUS

✅ TILAA ENSIN, MAKSA MYÖHEMMIN LASKULLA

✅ 30 PV PALAUTUSOIKEUS - RISKITÖN OSTOS

Kuvaus

Spokey FLEX SET – Tehoa, monipuolisuutta ja tuloksia pienessä koossa

Spokey FLEX SET on jokaisen kotikuntoilijan ja liikkujan unelmasetti – kolme erivahvuista mini-vastuskuminauhaa mahdollistavat monipuolisen ja tehokkaan harjoittelun missä ja milloin vain. Olitpa sitten aloittelija, aktiiviliikkuja tai kuntoutuja, nämä kompaktit ja kestävät nauhat tukevat sinua matkallasi kohti vahvempaa ja liikkuvampaa kehoa.

Harjoitustyypit, joihin 50 cm pitkät kuminauhat sopivat parhaiten:

Alavartalon lihastreeni

Kyykyt ja askelkyykyt: Nauha polvien ylä- tai alapuolella lisää vastusta ja aktivoi pakara- ja reisilihaksia tehokkaammin.
Lantionnostot ja sillat: Nauhan käyttö lisää pakaralihasten aktivaatiota.
Sivuttaiset askellukset (lateral band walks): Erinomainen lonkankoukistajien ja pakaralihasten vahvistamiseen.

Lämmittely ja lihasten aktivointi

Käytetään ennen kuntosalitreeniä tai juoksua aktivoimaan lihaksia ja keskivartaloa.
Auttaa ehkäisemään loukkaantumisia lisäämällä lihasvalmiutta.

Ylävartalon ja keskivartalon hallinta

Olkapään harjoitukset: Esimerkiksi ulkokierto tai käsien työntöä vasten.
Core-harjoitukset: Nauha nilkkojen tai polvien ympärillä tekee esimerkiksi lankku- tai polvenveto-harjoituksista haastavampia.

Kuntoutus ja liikkuvuusharjoitukset

Soveltuvat fysioterapiaan, esimerkiksi polven tai lonkan kuntoutuksessa. Kevyemmät vastukset mahdollistavat turvallisen harjoittelun pienillä liikeradoilla.